Wpisy tematyczne
Wpisy tematyczne
Od czego zacząć, aby doskonalić uważność emocjonalną i precyzyjniej odczytywać wewnętrzne stany na co dzień Wgląd w emocje to umiejętność identyfikowania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten …
Uzależnienia przedstawiają jedno spośród najpoważniejszych trudności współczesnego środowiska. Nie jedynie zagrażają dobrostanowi jednostki, chociaż także wpływają do jej byt rodzinne, zawodowe oraz społeczne. W teraz artykule rozeznajmy się różnym odmianom uzależnień, ich przyczynom oraz metodom radzenia samemu z skłonnościami. Rodzaje uzależnień Uzależnienia można podzielić o dwie kluczowe kategorie: chemiczne i aktywistyczne. Uzależnienia chemiczne zawierają w …